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우울증의 증상 치료 자가진단 1. 증상 우울증은 활동에 대한 관심이나 즐거움의 결여와 함께 지속적인 슬픔, 공허감 또는 절망감을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 그것은 모든 사람이 경험하는 기분의 정상적인 변동을 넘어서서 사람의 일상 기능을 크게 손상시켜 생각, 감정, 행동 및 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 우울증은 일시적인 슬픔의 상태 이상입니다. 중증도와 기간이 다를 수 있는 복잡한 상태입니다. 우울증이 있는 개인은 다양한 증상을 경험할 수 있으며, 여기에는 지속적인 우울감, 죄책감 또는 무가치감, 에너지 또는 의욕 상실, 식욕 및 수면 패턴의 변화, 집중 또는 의사 결정의 어려움, 죽음이나 자살에 대한 반복적인 생각이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상은 직장이나 학교 성적, 관계 및 자기 관리와 같은 삶의 다.. 2023. 6. 27.
생리대/탐폰/생리컵 특징 및 추천 여성들은 월경이라 하는 현상에 대처하기 위해 생리대를 사용하고 있습니다. 면생리대부터 일회용 생리대까지 다양하게 발전을 해오다가 최근에는 탐폰과 생리컵이 개발되고 사용자가 늘어나고 있는 추세입니다. 탐폰과 생리컵 사용자의 대부분이 너무 편하고 간편하다고 말하고 있습니다. 아직 사용해보지 않은 여성들을 위해 생리대와 탐폰 및 생리컵의 기능을 알아보겠습니다. 1. 생리대 생리대 또는 생리대로도 알려진 생리대는 월경 중 외부 보호를 제공하는 널리 사용되는 생리 제품입니다. 그들은 최대 흡수와 편안함을 보장하기 위해 함께 작동하는 여러 레이어로 구성됩니다. 생리대의 최상층은 일반적으로 면과 같이 부드럽고 통기성이 좋은 소재로 만들어져 피부를 건조하게 유지하고 불편함을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 종종 보풀 펄.. 2023. 6. 27.
파쿠르의 기원 이점 시작방법 운동 능력, 창의성, 스릴 넘치는 모험심을 결합한 스포츠가 있습니다. 바로 파쿠르 입니다. 파쿠르는 곡예적인 움직임과 정확한 기술을 사용하여 장애물을 극복함으로써 도시 환경을 효율적으로 이동하는 흥미진진한 훈련입니다. 이 글에서는 파쿠르의 기원, 이점 및 시작을 위한 팁을 제공하면서 파쿠르의 세계를 탐구해보도록 하겠습니다. 1. 파쿠르의 기원 운동의 예술이자 시민 환경에서 엎드린 장애물인 파쿠르는 1980년대 프랑스에서 시작되었습니다. 그것은 주변 환경을 효율적이고 효과적으로 이동하는 새로운 방법을 찾으려고 노력한 David Belle이 이끄는 젊은 개인 그룹에 의해 개발되었습니다. 파쿠르의 기원은 David Belle의 양육과 다채로운 출처의 영향으로 거슬러 올라갑니다. David Belle은 1973.. 2023. 6. 26.
여성 호르몬과 호르몬 균형의 중요성 및 생리주기 여성 호르몬은 월경 주기 조절에서 기분 및 생식 기능에 영향을 미치는 것으로 여성의 신체 건강과 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서 우리는 여성 호르몬의 세계를 탐구하고 그 기능, 생리 주기 및 호르몬 균형의 중요성을 알아봅시다. 이러한 호르몬을 이해하는 것은 자신의 건강상태를 확인하고 대응할 수 있는 중요한 방법입니다. 1. 여성 호르몬 많은 여성이 폐경에 가까워지면 여러 가지 증상이 나타납니다. 이는 대부분 급격한 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 여성의 신체 생리학적 특징을 나타내는 주된 호르몬인 에스트로겐부터 살펴봅시다. 에스트로겐은 여성 생식 기관의 발달과 조절을 담당하는 주요 여성 성 호르몬입니다. 이 호르몬은 생식 기관의 성장과 유지, 뼈 건강 및 월경 주기에 중요한 역할을 합니다... 2023. 6. 26.
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